La entrada de hoy va sobre como controlar el tiempo que dedicamos a las redes sociales. Ya parto del hecho de que evitarlas es una utopia: " Sin ir más lejos ahora mismo no me estariais leyendo ". El problema reside, como todo, en los excesos y el que dediques más tiempo del que, quizás,  debieras a las mismas, pasando a ser una obsesión, descuidando las relaciones sociales verdaderas. Aquellas que te obligan a mirar a los ojos al que tienes delante, o a escucharlo con detenimiento, que no oirlo,  prestándole toda tu atención,  sin distracciones de por medio. Si a esto le añades, la vertiente multitarea estar "viendo", por ejemplo,   series o peliculas en  cualquier  plataforma digital,   y a su vez, estar revisando el contenido de las entradas de tus proveedores sociales ( facebook, instagram, twitter, etc...), el problema se agrava exponencialmente. Tu ocio audiovisual, o mejor vuestro,  si lo compartes con alguien, está siendo ...

¿Quien tiene el libro de instrucciones para educar a tus hijos ? Soy padre por partida cuádruple , de tres hijas , de las que estoy tremendamente orgulloso, y de Alex , mi hijo, que a pesar de no estar ya con nosotros, siempre estará dentro de mi. Marga  17, Ana  15 y Ariadna con 5 años conllevan una disparidad de criterios y necesidades tremendamente diferentes. A esto se une mi especial situación personal: padre divorciado , conviviendo con ellas en periodos de tiempo cortos...pero intensos,. Ya sabéis mi criterio, y en este caso más por fuerza mayor, que por devoción , de primar calidad a cantidad Son unas hijas excelentes, con gran potencial, responsables , buenas estudiantes y grandes personas...a las que quiero con locura. Pero que, como cualquier hijo ... no vienen con libro de instrucciones . ¡Y que difícil es, a veces! , el pretender ser educador..sobretodo porque la única enseñanza que hemos tenido ha venido de la mano de nuestros respectivos padres....

Primera revisión mensual. ..si como lo ois, parece que fue ayer que nos estabamos comiendo los turrones, y nos estabamos haciendo firmes propositos de comienzo de año...y ¡cha-chan!...ya estamos casi en Febrero...es increible lo rápido que pasa el tiempo... Aunque si haceis un cálculo rápido resulta que acabamos de consumir 31 dias = 744 horas = 44.640 minutos = 2.678.400 segundos...a que dicho asi, parece mucho....y es que si has sido productivo, es muchisimo tiempo!. Y a ti, cómo te estan yendo, esos propósitos que te habias hecho? A mi particularmente, me están yendo mejor de lo que creia, y gran parte de ellos, si no todos, siguen en marcha...y eso me motiva, y mucho!. Si  a ti, por lo que sea, no te están yendo como esperabas, no te preocupues... todavía quedan 11 meses por delante (8184 horas!!!) . Eso si, aunque parezca mucho no caigas en la trampa de procrastinar...ponte ya con ellos...ahora mismo...ya sabes "No dejes para mañana, lo que podrías haber hecho hoy...

Ha llegado la hora de pasar cuentas conmigo mismo.... Estas fechas tan propicias a felicitar al projimo y desearle buenos deseos, es un momento perfecto, para mirarnos a nosotros mismos y  hacer una revisión personal de los objetivos que nos habiamos fijado este año. Y  ver si nos podemos felicitar tambien a nosotros y ,porqué no..., hacer balance y fijarnos nuevos objetivos para el año que nos llega. Este año, he hecho este ejercicio, utilizando un "mind map" de los que tanto me gustan. A su vez, estoy siguiendo de forma activa el "Curso" de Berto Pena que se llama "Vivir sin reloj" (4 videos con sus correspondientes cuestionarios, gratuitos). El mind map que he preparado lo he centrado en 3 pilares: "Yo": mi ambito más personal y exclusivo "Familia & Amigos" "Profesional" Aqui teneis una copia del mismo  Tras realizar, un ejercicio absolutamente sincero , me he dado cuenta, de que he pecado de...

En las últimas semanas Google ha promovido, de forma muy activa, una nueva aplicación para gestionar, de una forma más interactiva, tu Gmail (sólo funciona con esta plataforma) . Utilizando la IA (Inteligencia Artificial) de Google, el software clasifica y agrupa tus correos-mails, con la idea de que al visualizar tu bandeja de entrada te sea más sencillo. En este articulo me permito agrupar algunas informaciones-entradas al respecto, con sus pro's y contras. Inbox clasifica tus mails en algunas categorias predefinidas: trips (viajes) , saved (entradas archivadas), purchases (compras) y finance (bancos-finanzas) . En mi caso particular la de trips , la encuentro de gran utilidad, ya que me permite visualizar rapidamente, los viajes que tengo pendientes, y me recuerda las "facturaciones/check-in's" a realizar. Independientemente de las categorias anteriores, puedes crear otras más adecuadas para ti. En mi opinión; tras usarla en las ultimas semanas; es que ...

Disfrutar compartiendo y ayudando a los demás Estas últimas semanas, he tenido la oportunidad de poder realizar formaciones internas dentro de mi compañía sobre manejo del mail y otras buenas prácticas para mejorar nuestra productividad. El título de las charlas es "Gestiona mejor tu vida, gestionando mejor tu mail". Las charlas, que ya han sido 3 y están previstas otras 2, están yendo muy bien. Fundamentalmente porque percibes que los asistentes, te preguntan y se quedan con ganas de mas. Sinceramente me lo estoy pasando genial pudiendo compartir lo que a mí me está funcionando en el manejo del gmail e intentar ayudar a otros en su día a día. El planteamiento es intentar ganar tiempo, gestionando mejor tu mail, ser más eficientes en el día laboral, y de esa forma,  poder temer más tiempo para ti y los tuyos, esto es un leit-motive que funciona. En realidad, y haciendo un juego de palabras, lo que busco es cambiar ese leit-motive (algo rutinario e interiorizado) e...

El 24 de julio de 2015 es cuando inicié la andadura de este proyecto absolutamente motivado por una apuesta personal. Hoy tras un año en activo, toca mirar hacia atrás y hacer un balance del mismo. Durante ese periodo de tiempo he publicado 41 entradas. Es decir que prácticamente he tenido una periodicidad bisemanal, aunque revisandolo correctamente, han habido altibajos, donde en algunas epocas he publicado muy poco. Revisando el material,  he observado que en el mismo ha habido una evolución en sus contenidos. Así, si al principio, escribia mas sobre productividad personal , mi forma de organizarme y algunos trucos que me funcionaban; conforme fue pasando el tiempo el blog evolucionó hacia temas más personales sobre motivación . Mi idea y enseña "Life Squeezer" = exprimidores de vida , cobró fuerza hasta provocar un cambio de nombre en el Blog. Así paso de llamarse MenoSmas a MenoSmas para Life Squeezers . Revisando el número veces que algunas de mis entradas se h...

Cuánto tiempo voy a seguir anteponiendo excusas diciendome : "es que no tengo tiempo" . ¿Por qué me sigo engañándo a mi mismo, y me sigo diciéndo mañana seguro que empiezo... mañana , una palabra maldita que debería abandonar de mi vocabulario de eficiencia productiva. ¿Cuáles son las razones que llevan al traste alguno de los proyectos personales que arranco? : voy a hacer deporte , como mínimo dos-tres veces por semana,;  voy a mejorar mi conocimiento de lenguas extranjeras voy a dedicarle tiempo a mi acuario de forma periódica  voy a dejar de fumar, voy a pasar mi colección de CD's a formato mp3 para tenerla disponible desde cualquier dispositivo digital o en una tarjeta de memoria del coche voy a leer libros de historia voy a revisar geografía (viajo mucho y a veces voy un poco perdido...) voy a revisar mis apuntes de química (trabajo en una multinacional del sector) ...y así, mil y uno proyectos que empiezo con "muchas" ganas pero ...

Como os comentado en entradas anteriores, mi gestor de tareas y de mail, que me permite conseguir mi objetivo de "Inbox cero" en Gmail, se llama   ActiveInbox (AI) . La misma funciona a la perfección, en base a la filosofía de trabajo GTD , en el ordenador;  y desde que la utilizo, tengo que confesar que he mejorado sustancialmente mi productividad y control de email. Su problema, es que todavía no disponen de una aplicación de caracteristicas similares para teléfonos moviles o tablets. En estos momentos están trabajando en una aplicación Beta, la cual está en proceso de prueba. Mientras la misma no funciona, los desarrolladores de AI recomiendan una aplicación denominada " IQ Tell ". El concepto es similar, es decir el que a la vez que lees tu mail, puedas definir qué hacer con cada uno de los mismo,y clasificarlos como Tareas . Su video de introducción  es tremendamente clarificador de como funciona. Una de sus ventajas es que funciona tambien en el ordenad...

Uno de los riesgos más importantes que teniamos en el pasado era la posibilidad de perder toda nuestra información más valiosa por no haber hecho una copia de seguridad externa. Esto, hoy en dia, si nos pasase es imperdonable, ya que gracias a los servicios en red, mediante internet, disponemos de aplicaciones que nos realizan copias de seguridad automaticamente, disponiendo de ellas "in cloud = en la nube", con las grandes ventajas que esto aporta: Datos en un entorno seguro , evitando el tener que tener dispositivos de datos externos (discos duros externos, pen-drives, etc..) Disposición de los datos desde cualquier ordenador o dispositivo movil (tablets o smartphones) En mi caso utilizo para mi entorno profesional los servicios de Google Drive , los cuales están vinculados directamente a mi cuenta Gmail corporativa . Con el fin de facilitarme el trabajo del dia a dia, las carpetas de los proyectos que tengo activos en ese momento, los tengo en mi disco duro, si...