Últimamente he estado notando que estoy más cansado de lo habitual , apático e incluso con poca claridad de ideas (al menos, menos de lo habitual...). Intuyo que el excesivo ritmo de trabajo que he estado llevando hace más de un año con continuos viajes por todo el mundo, a ritmo frenético y esa sensación continuada de que por muchas horas de trabajo, siempre hay mas trabajo que hacer, no me está ayudando. Es esa maldita sensación de estar intentado vaciar el mar que me genera insatisfacción continuada; y a pesar de que me tildo de buen organizador, eficiente y eficaz, tengo la sensación de que no llego a todo. Revisando un poco bibliografia al respecto de algo que habia oido hablar; y que asociaba con otro tipo de profesiones más interesantes que la mia. Me he dado cuenta de que estoy "quemado-agotado-consumido" ...o como denominan los anglosajones, esto sufriendo ese fenómeno llamado "Burnout" . Y me he dado cuenta, muy a mi pesar, que gran parte de estas se...

Resiliencia, es la capacidad de recuperarse de las situaciones de crisis y aprender de ellas. Consiste en tener una mente flexible y pensamiento optimista, con metas claras y con la certeza de que todo pasa.Es la capacidad de adaptación del ser humano tras circunstancias especialmente difíciles. Creo que soy un resiliente, o cuando menos, me gusta pensar que si. La vida me llevó a pasar por una andadura especialmente difícil, la enfermedad de mi hijo Alex desde su nacimiento hasta su temprano fallecimiento con seis años, y todas las duras experiencias durante ese periodo: operaciones varias, descubrimiento de su enfermedad, connotaciones y consecuencias fatales de la misma, pérdida de toda esperanza de sanacion, esperanza de vida de solo tres años, reanimaciones varias en primera persona y multitud de otras situaciones muy duras y de las que procuro pasar por encima sin entrar en más detalles. Las experiencias negativas siempre están ahí, pero en mi caso hace ya mucho tiempo ...

Tengo que aprender a decir NO, si realmente quiero ser el dueño de mi organización personal en el trabajo, y porqué no, de mi vida. En definitiva si quiero exprimir mi vida (ser un verdadero Life Squeezer) y llenarla de aquello que sólo yo deseo y realmente me motiva, debo de aprender a contestar NO. Parece una declaración de intenciones, pero es una realidad. Por diferentes razones, nos han educado con un afan de servilismo y de obediencia sin cuestionamientos (muy adecuada en ambientes castrenses)  que si bien nos muestra como que somos personas educadas, puede llevar a que otros,  que no lo son tanto , o que cuando menos han aprendido la lección, saquen  partido de esto, y se aprovechen de nosotros. Queremos ser los dueños de nuestro tiempo y por consiguiente de nuestros actos ; y si quieres triunfar, eso pasa por un aparente pequeño, pero realmente muy grande, cambio de actitud: tienes que saber decir que NO.  A aquellos que te vienen a proponer...

Esta semana, me ha llegado un video de Renny Gleeson , llamado " Our antisocial phone tricks" (Nuestros habitos antisociales de usar el movil) . Renny es lo que se llama un estratega social, trabaja en una empresa de publicidad, donde empezó diseñando video juegos, y se dedica a pensar con respecto al uso que se hace de la tecnologia en la sociedad. En este video, el conferenciante, trata sobre el "mal uso" que hacemos, de la fantastica herramienta de comunicación que nos ha dotado la tecnologia: el movil. Si bien está claro que el movil, es un "must" es nuestro dia a dia, y que nos permite estar en permanente contacto, al menos en teoría,  con nuestros seres queridos y nuestro entorno laboral, a la vez, un mal uso del mismo, nos puede llevar a la paradoja de "aislarnos socialmente". Algunos ejemplos claros los tenemos en situaciones cotidianas como: 1.-En los bares o restaurantes donde estamos con amigos, compañeros, nuestras famili...

Hace algún tiempo , cometí el error de copiar a un cliente , sin darme cuenta, de un comentario de contenido interno que hacia a otro compañero..El cliente me llamo para decirme ,de "buen rollo", que sería deseable que no hiciésemos comentarios sobre su estilo de negociación con los proveedores o cuando menos que no se lo hiciésemos  saber... La verdad es que fue elegante ; y la sangre no llevo al río, entre otras cosas porque mi comentario no era ni mucho menos descalificante, pero la experiencia me hizo ser más cuidadoso y desde entonces , más riguroso, con el proceso de redacción y envío de mails ¿Sois conscientes que los mails, son como la energia "que ni se crea, ni se destruye" y que siempre quedan registrados.Y algo que has escrito, aunque tu lo hayas borrado y olvidadode tu gestor de mails, puede quedar grabado en el ordenador de a quien se lo diriges "saecula saeculorum ", con las connotaciones que eso pueda tener en tu vida profesional y/o...

Esta semana he experimentado una desagradable sensación, que hacia mucho tiempo que no sufría: la angustia. La angustia se define como  una sensación de intranquilidad o inquietud muy intensa causada especialmente por algo desagradable o por la amenaza de una desgracia o un peligro. En mi caso ha venido motivado por la preparación de una propuesta para un proyecto enorme con muchisimas entradas y variables. El mismo me ha obligado a trabajar durante muchos dias, con un ritmo muy por encima del deseable, sin descansar lo suficiente, y sin poder aplicarme "mi cuento", es decir hacer todas aquellas actividades, que promulgo en este blog, y que te ayudan precisamente a evitar llegar a situaciones como esta. Vamos que en casa de herrero, cuchillo de palo. En mi caso la angustia se manifestaba con que me costaba conciliar el sueño, y cuando me despertaba a media noche, mi cerebro se activaba al instante, porque llegaba una avalancha de ideas de golpe al mismo. Lo curioso ...

Ayer me topé, por pura casualidad,  con un video,  en el foro de ideas TED  , que me pareció muy interesante, y que me ha hecho reflexionar sobre algo que probablemente no hago lo suficiente. El video trataba sobre una miniconferencia impartida por Arianna Huffington ,escritora y editora,  y se titulaba "Cómo tener éxito?. Durmiendo más" . Os invito a que lo veais, aunque, a continuación, os lo resumo. En su discurso, Arianne , utilizando un cierto mensaje "feminista";el cual comparto en parte, pero no del todo; indica la importancia de dormir lo suficiente para estar "fresco" y ser en definitiva más productivo, más creativo y sobretodo, disfrutar más de la vida. La autora parte de una experiencia personal (se quedó dormida por agotamiento, y por lo que parece, se pegó un buen hostión, que le hizo reflexionar al respecto). En mi caso el video, como os decia; y sin pasar por su experiencia traumática, por el momento; me ha hecho pensar. Duermo poco, sie...